Ashtanga Yoga Aufbau II - Workshop

Der Workshop baut auf Ashtanga Yoga Aufbau I auf. Dir sind die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga sowie die Sonnengrüße, die Fundamentalen Asanas, sowie die Positionen der 1. Serie bis Anfang der Sitzpositionen bereits vertraut. Im Aufbauworkshop II lernst du die weiteren Sitzpositionen bis Navasana (Mitte der 1. Serie) kennen. 

Je nach Bedarf werden die vorhergehenden Asanas vertieft.

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