Ashtanga Yoga Basics - Workshop

In diesem Workshop lernst du die Grundprinzipien des Ashtanga Yoga kennen. Inhalte sind die Sonnengrüße, die fundamentalen Asanas (Körperübungen), sowie vorbereitende und ergänzende Übungen, angepasst an die jeweiligen Teilnehmer. Der Einsteigerworkshop gibt dir einen Einblick ins Ashtanga Yoga und eine fundierte Basis für die weitere Praxis.

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